Come fare la meditazione Vipassana: la meditazione di visione profonda

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COME FARE LA MEDITAZIONE VIPASSANA: LA MEDITAZIONE DI VISIONE PROFONDA – Apprendi la tecnica semplice e profonda per rendere ogni giorno sempre più sereni e consapevoli noi stessi e la nostra vita: è adatta ai principianti per la sua semplicità, ma anche molto avanzata, per la sua capacità di andare in profondità dentro chi la pratica.


COME FARE LA MEDITAZIONE VIPASSANA: LA MEDITAZIONE DI VISIONE PROFONDA – Apprendi la tecnica semplice e profonda per rendere ogni giorno sempre più sereni e consapevoli noi stessi e la nostra vita: è adatta ai principianti per la sua semplicità, ma anche molto avanzata, per la sua capacità di andare in profondità dentro chi la pratica.

Presentazione corso:

La meditazione ti incuriosisce ma non sai come avvicinarti a questo mondo?

Ti piacerebbe sapere quale scegliere per iniziare, e non sai qual è il primo passo da fare?

Ti piacerebbe iniziare a meditare senza cambiare nessuna religione, adoperando una tecnica di meditazione molto semplice e pratica che insegnava proprio il Budda?

Oppure vorresti semplicemente vivere più sereno, e gestire meglio le tue emozioni?

Ciao sono Claudio padovani, insegnante di meditazione, counselor e ideatore del sistema “Meditazione per indaffarati”.

Ormai è risaputo anche dalla scienza moderna come e quanto la meditazione porta beneficio all’essere umano.

La medicina la studia e la adotta in sempre più nuove modalità e la psicologia ne fa grande uso per la cura e la prevenzione dello stress, delle ansie (inclusi gli attacchi di panico), persino degli stati depressivi.

Ma la meditazione aiuta anche a muoversi nel mondo con maggiore chiarezza, e migliora il mondo delle relazioni.

Forse anche tu hai sentito parlare bene della meditazione, e magari ti sei chiesto: quale meditazione fare tra le mille esistenti?

La risposta in realtà è semplice, infatti se pensi alla meditazione probabilmente ti viene in mente una figura come questa: (statuetta del Buddha)

Ebbene non è un caso…Visto che questo essere umano, passato alla storia con il nome di Buddha, non fosse un Dio ma un uomo, proprio come te e me, che per 40 anni ha insegnato come liberarsi dalla sofferenza e come raggiungere la felicità: quella felicità che non cambia.

Immagina ora se anche tu, senza cambiare nessuna religione, potessi adoperare la tecnica di meditazione principale che insegnava proprio lui.

Ebbene questa tecnica esiste e si chiama meditazione Vipassana.

Vipassana è una parola in lingua Pali (una lingua parlata ai tempi del Buddha) e significa “meditazione di Visione profonda”.

È una tecnica molto semplice e profonda, adatta ai principianti per la sua semplicità, ma anche molto avanzata, per la sua capacità di andare in profondità dentro chi la pratica.

Io l’ho imparata da un maestro che è stato per 18 anni monaco buddista, seguendo proprio la tradizione più vicina agli insegnamenti originali del Buddha.

Il bello è che non devi diventare un monaco Buddista per imparare una semplice tecnica alla portata di tutti, di qualsiasi fede tu sia.

A me non piacciono molto le facili conversioni religiose, le mode new ages o i paroloni che complicano cose che possono essere invece molto semplici e facili da praticare.

In questo corso imparerai a meditare come un esperto, sapendone addirittura di più della media delle persone che la praticano, in modo semplice pratico e laico.

Senza fronzoli o inutili orpelli.

In pratica scoprirai:

    • Tutti i benefici della meditazione
    • La meditazione come “pratica-pratica”
    • 3 semplici tecniche per calmare ed ancorare la mente
    • Come avere una mente lucida come un laser
    • La Vipassana: due meditazioni in una
    • Il potere dell’Adesso
    • Come “usare” il pensiero a nostro beneficio
    • Il potere della Visione Profonda
    • 10 trucchi per diventare un meditante avanzato e spazzare via ogni dubbio e falso ostacolo
    • Come estendere i benefici della meditazione nella vita quotidiana
    • Le 4 fasi per essere padrone della tua stessa vita

Sei pronto a dare un senso e una direzione migliore alla tua vita?
Bene, cominciamo!

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