Corso completo di Vinyasa Yoga: l’arte del respiro coordinato con il movimento

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CORSO COMPLETO DI VINYASA YOGA: L’ARTE DEL RESPIRO COORDINATO CON IL MOVIMENTO – Il corso pratico nel quale apprenderai come replicare, semplicemente e comodamente da casa tua, le tecniche e le posizioni di questa antica disciplina: dalle posizioni base alle tecniche di respirazione, passando per il Saluto al Sole. Scopri come la pratica del Vinyasa Yoga può aiutarti a ritrovare serenità, equilibrio e gioia di vivere.

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CORSO COMPLETO DI VINYASA YOGA: L’ARTE DEL RESPIRO COORDINATO CON IL MOVIMENTO – Il corso pratico nel quale apprenderai come replicare, semplicemente e comodamente da casa tua, le tecniche e le posizioni di questa antica disciplina: dalle posizioni base alle tecniche di respirazione, passando per il Saluto al Sole. Scopri come la pratica del Vinyasa Yoga può aiutarti a ritrovare serenità, equilibrio e gioia di vivere.

Presentazione corso:

Namasté, la pratica dello Yoga si basa sull’utilizzo del respiro durante i movimenti, quindi è fondamentale imparare a respirare.

Imparare a distendere la colonna, immaginando che al suo interno ci sia un filo d’argento. Distribuire l’energia nelle braccia in modo che anche le singole dita partecipino al movimento.

Tutto il corpo è estremamente coinvolto in ognuna delle posizioni, in ogni momento della pratica.

L’obbiettivo è ottenere il massimo rilassamento della zona del collo, il nostro focus è sul distendere e allungare la colonna vertebrale.

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