Rilassamento autogeno creativo

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RILASSAMENTO AUTOGENO CREATIVO – Riduci il tuo “stress vitale” e vivi in armonia.


RILASSAMENTO AUTOGENO CREATIVO – Riduci il tuo “stress vitale” e vivi in armonia.

La vita di tutti i giorni ci porta ad accumulare enormi quantità di stress. Il traffico, il lavoro, la famiglia, i vicini di casa sono solo alcune delle fonti di stress che quotidianamente ci attaccano.

Ormai è provato da tempo, che è lo stress alla base della maggior parte delle malattie che insorgono nel nostro corpo. Ma è anche la causa di insoddisfazione, rabbia, tensioni e tutti quegli stati d’animo che ci portano a vivere male.

Ma allora perché farci sopraffare da tutto questo, perché non dedicare un po di tempo a noi stessi per abbassare la nostra “asticella” di stress vitale ed imparare a goderci la vita al meglio e con uno stato d’animo sempre positivo senza influenze esterne?

Noi siamo fatti come una pentola a pressione. Immagina che ogni evento che viene da noi gestito come “negativo” durante il giorno, fa aumentare la pressione all’interno della nostra pentola. Più eventi accadono più la pressione aumenta e più aumenta più noi stiamo male.

Ma cosa accade se la pressione diventa troppa? O apriamo la valvola di sfogo, oppure esplode! Noi non siamo tanto diversi!

Quindi possiamo fare due cose, o far salire la pressione nella speranza di essere in grado di aprire la valvola di sfogo al momento opportuno, oppure imparare come far scendere la “pressione” e non farla mai arrivare a livelli critici.

Ed è proprio questo l’obiettivo di questo percorso, nel quale, mese dopo mese, apprenderai i vari esercizi mentali che ti permetteranno di rilassarti corpo e mente e di portare ad un livello più basso il tuo livello stress vitale.

Il percorso dura 7 mesi ed è necessario che i vari esercizi vengano effettuati cosi come spiegato nelle diverse lezioni.

Il trainer di queste lezioni è Daniele Penna, esperto di programmazione neurolinguistica che ha sviluppato una suo personale sistema che non si limita ad abbassare la soglia di stress, ma potenzia anche la nostra mente inconscia programmandola al raggiungimento di obiettivi, all’essere in salute e pieni di energia e tanto altro.

Un sapiente mix di training autogeno, pnl, trance ericksoniana e tecniche di programmazione della mente inconscia che ti permetteranno di rigenerarti sin da subito ed avere degli strumenti per esser tu a gestire lo stress e non più lasciare che lo stress gestisca te.

Ascolta la presentazione audio mp3 del percorso per capire meglio cosa imparerai e come potrai migliorare

Cosa riceverai:

Sette “Viaggi Emozionali” (in formato MP3 che potrai ascoltare o scaricare) studiati appositamente per creare un nuovo stato di relax nella tua vita ed allo stesso tempo per programmare la tua mente al successo, salute, vitalità e tanto altro.

COME SEGUIRE IL PERCORSO PER AVERE IL MASSIMO RISULTATO

  • PRIMA SETTIMANA: Seguire il primo Viaggio Emozionale per 2-3 volte al giorno. E’ consigliabile seguirlo appena svegli e prima di andare a dormire e una terza volta se possibile durante la giornata o quando ci si sente sotto stress
  • SECONDA SETTIMANA: Seguire il secondo Viaggio Emozionale (la seconda traccia audio) con le stesse regole della settimana precedente
  • TERZA SETTIMANA: Seguire il terzo Viaggio Emozionale (la terza traccia audio) con le stesse regole della settimana precedente
  • QUARTA SETTIMANA: Seguire il quarto Viaggio Emozionale (la quarta traccia audio) con le stesse regole della settimana precedente
  • QUINTA SETTIMANA: Seguire il quinto Viaggio Emozionale (la quinta traccia audio) con le stesse regole della settimana precedente
  • SESTA SETTIMANA: Seguire il sesto Viaggio Emozionale (la sesta traccia audio) con le stesse regole della settimana precedente
  • SETTIMA SETTIMANA: Seguire il settimo Viaggio Emozionale (la settima traccia audio) con le stesse regole della settimana precedente
  • Da questo momento in poi la mente è già abituata a effettuare il processo molto più velocemente e potrai semplicemente rilassarti da solo anche senza traccia audio in pochi minuti

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